يساعد التين في تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري ويعمل على زيادة مستويات الطاقة نظرًا إلى أن التين يحتوي على السكريات الطبيعية، فإنه يمكن أن يزود الجسم بطاقة إضافية ويساعد في تحسين التركيز والنشاط ويقوم بتعزيز صحة البشرة، كما يستخدم التين في علاج التهاب الجلد، وجفافه.
يخفض الكولسترول لأنه يحتوي على البكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان، وعندما تمر الألياف عبر الجهاز الهضمي فإنها تمتص كرات الكولسترول وتخرجها من الجسم، يقي من أمراض القلب التاجية لاحتوائه على البوليفينول وأوميغا 3 وأوميغا 6. وهذه الأحماض الدهنية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
وله فوائد أيضا قبل النوم
يساعد التين قبل النوم على تقوية الجهاز المناعي، لأنه يمد الجسم بجرعة جيدة من فيتامين سي، الذي يجعله أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا،و يعزز صحة الجهاز الهضمي، لغناه بالألياف الغذائية التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.
لاستهلاك اليومي للتين يمنع حصوات الكلى ، وإذا كنت تعاني من هذا المرض فمن المفيد القضاء عليها وللقيام بذلك اغلِ ستة حبات من التين في الماء واستهلكها، بالإضافة إلى ذلك فإن استهلاك مغلي التين ينظف الكلى و يقضي على التهاب الكلى ويقلل من ضغط الدم الذي يعد من مشاكل مرضى الكلى.
فريدة حدادي
التعليقات مغلقة.