تعد بذور الحلبة نوعا من أنواع والبقوليات التي تستعمل إما للأكل أو التداوي حيث تعرف بفوائدها الكثيرة وتحتوي الحلبة على كمية من البروتينات والألياف والنشا و المعادن كالنحاس والحديد والكالسيوم والزنك والمغنسيوم و البوتاسيوم و الفوسفور وغيرها.
تساعد الحلبة في تخفيض مستوى السكر في الدم يفضل تناول الحلبة على شكل مسحوق مذاب في الماء الدافئ للاستفادة من كامل فعاليتها في تنظيم مستوى السكر وتخفيف معدل الكوليسترول الضار في الجسم
فوائد الحلبة للمعدة والقولون
تساعد الحلبة في تسهيل عمل الأمعاء لاحتوائها على الألياف، كما تعالج حموضة المعدة ومشاكل القولون والإمساك ، تعمل الحلبة على التخلص من ديدان المعدة من خلال نقع حبوب الحلبة لليلة كاملة وشربها في الصباح على الريق،
فوائد الحلبة للكوليسترول
أكدت الدراسات الى ان تناول الحلبة بانتظام على المدى البعيد يساعد في التخلص من الدهون على مستوى الجسم، ويخفض نسبة الكولستيرول مما يقي الإصابة بالسكتات القلبية.
شرب الحلبة يوميًا من الممكن أن يتسبب في العديد من الآثار الجانبية الخطيرة
لذلك يُنصح عادةً استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها
من أبرز أضرار شرب الحلبة
ـــ النزيف خاصة الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكامنة
ـــ مشاكل في الحمل تُنصح الحامل عادة في الحد من تناولالحلبة أو الامتناع عن تناولها حتى خلال فترة حملها، وذلك لماتسببه من تقلصات في منطقة الرحم التي تؤدي إلى حدوث الولادةالمبكرة.
ـــ تكمن خطورتها عند تناولها بالتزامن مع تناول الأدوية المضادةللسكري، عندها يحدث انخفاض ملحوظ في مستويات السكر فيالدم، وهذه من أحد أضرار شرب الحلبة يوميًا.
ـــ تتسبب في تهيج المعدة بما في ذلك الإسهال،و بعض الأحيان يكون الطفح الجلدي و الشعور بضيق التنفس و تورم الوجه،والصعوبة في التنفس أو الانهيار في بعض الحالات.
فريدة حدادي
التعليقات مغلقة.